心理学

ワンダフル氏の勝利と実証主義の独裁:あなたはいつも幸せである必要はありません

誰かの行動の驚くべきことを分析するために立ち止まったことはありませんが、きっとあなたは誰かを知っています。ワンダフル氏の精神が彼を所有していたかのように、偽陽性は、 楽観的な現実にのみ住む、笑顔と良い考えが支配する場所。

実証主義の独裁 それは私たちの社会に課されており、私たちは専門家の助けを借りてこの現象を分析し、そのすべての顔を見つけます。はい、また最も暗い。

そして、この問題について多くの質問をすることは避けられません。常に前向きになることは本当に可能ですか?ポジティブだとはどういう意味ですか?それは困難な状況を克服するために楽観的で幸せな思考を強制することを意味しますか?それは、12時間真っ直ぐに笑顔にしようとすることを意味しますか プロジェクトの幸福?それとも、人生にもかかわらず私がうらやましい人になることができるように、10の奇跡的なステップに従うことを意味するのでしょうか?この現象。

常にポジティブで理想的な状態ですか?

ジュリアデベニートの場合 セルフヘルプブックサブカルチャー 「積極的な素因と楽観的な空想を楽しむことは、私たちを動かしている特定の刺激を生成するからです」。

しかし、彼はまた、それを一時的なものだと考えています。「前向きに考えることは、一時的に私たちを和らげることができ、私たちが必要なものに対する解決策を手に入れるのは非常に魅力的です。またはそれは皆のためのリソースですか".

「ポジティブであること」は悪いことでも良いことでもありません。それが持つ意味と、現実に適切に直面するのに役立つ方法でそれにどのようにアプローチするかを理解する必要があります。 Centta InstituteのGeneral Psychology Unitの責任者であるGiulia de Benito。

しかし、私たちを練習に誘うあらゆる種類の影響に囲まれています 制限のない実証主義 それが私たちの理想的な状態であるかどうかの質問をしないことは不可能です:「質問に答える...いいえ。私たちは理想的な状態を持っていません。内側と外側の両方から情報を受信し、その情報源をブロックするときに変動する感情があります幸福と楽観主義の誤った外観の下での私たちの現状と必要なもの 私たちの能力を低下させる可能性があります 必要に応じて成長するときに助けを求める」とGiulia de Benitoが答えています。

現在、多くのプレッシャーを受けていることを否定することはできません。 明るい面だけを考慮してください 人生のしかし、すべての感情は機能を果たし、「ネガティブな感情」を捨てようとすれば、人生のすべての美しい困難な瞬間に学び成長するために不可欠な情報を奪うことになります。

悲しい人がその瞬間に直面したらどうなるでしょう 誤った楽観的?悲しみは、私たちが自分自身を大事にし、苦しみの中で世話をするためのスペースを取るのに役立ちます。これを抑制しようとすると、間違いなく健康に悪影響を及ぼします。

精神医学の医師であり、Greatistの専門家であるMark Ba​​nschickにとって、過度にポジティブであることは 感情障害の症状:「双極性障害に苦しむ人々は、「マニア」と呼ばれる過度の実証主義の状態を経て、彼らが経験している現実を妨害し、潜在的に自己破壊的な行動をとらせる可能性があります(高速運転、盗み、多すぎる薬物...「すべてが素晴らしいものであり、何も私に害を及ぼすことはないから」)」。

幸せへの道はそれほど明確ではありません

徐々に実証主義の独裁は私たちの周りのすべてのものに、そして私たちの社会に何の恩恵もしていないジュリア・デ・ベニートのような専門家に侵略しました:「それは世界を見せたいという願望によるのだろうか 架空の方法で 私たちが投影するイメージをコントロールするために、または私たち自身と他者の痛みと苦しみに直面することが深い恐怖であるなら、彼は私たちに言います。

反対側を恐れないでください。すべての州で私たちに耳を傾けることを学ぶ必要があります。「偽陽性」は危険です。ジュリア・デ・ベニート。

退屈、悲しみ、痛み、怒りに耐えることの難しさは、ワンダーフル氏の提案のようなライフスタイルを参考にすると解決されません。苦しんでいる人に同行することは非常に重く、また不快感から逃げます。

「愛する人を失った人が「笑顔、あなたを幸せにしたい」と聞き、悪いニュースの後に「誰もあなたと一緒にいたくない」と我慢しなければならないとき、それは私の髪を逆立てます「死の顔」、「パーティーを楽しむために努力すれば」、「すべてがうまくいく、変化はあなたから始めなければならない」と自分に言い聞かせてください。 すべてがうまくいっているように見せるためにジャグリング?または、困難な状況に直面するためにリソースを使い果たしたときに何が起こるかは、「Giulia de Benitoの反映です。

「幸せになる」ことは常に私たちの手中にあるわけではなく、私たちには助けを求める義務と権利があります。ジュリア・デ・ベニート。

さらに、問題をカバーしたり、不安な状態を陽気な顔でカバーしようとすると、 ちょうど逆の効果、その問題を解決せずにカバーしようとしているため状況が悪化すること。これは、心理学の教授であり、ネガティブ思考のポジティブな力の著者であるジュリー・ノレムの著者であり、問​​題を覆い隠し、それを解決するためにできるだけ早く状況を特定しない方がよいと主張している。

または、決定を下さない方法。MarkBanschickが説明するように、前向きな思考は障害のない個人でも使用できると信じている 競合解決の遅延。この専門家のために、それが真実ではないときでさえ「すべてが素晴らしい」といつも言う人々は、自分自身を納得させようとしている 少なくとも彼らはやっている 不快な状況(恐ろしい仕事、カップルや家族の問題など)に直面して何かを解決するために必要な措置を実際に講じていなくても。

私たちの態度を前向きなものに変えてください、それは可能ですか?

「真実は、私たちがより良くなるために直面​​する困難に関係する他のスティックに最初に触れることなく、この点に直接影響を与えることができるかどうかは明確ではないということです」と、ジュリアはこの可能性について尋ねると答えます。 「私の意見では、「前向きな態度」を持つことは、変化のプロセスの一部として役立つ可能性があります。しかし、それが気分が悪い人の問題だとは思わないため、解決策とは思えません。」

「幸せになる」ことは常に私たちの手中にあるわけではなく、私たちには助けを求める義務と権利があります。ジュリア・デ・ベニート。

必ずしもこの目標を追求する必要はありませんが、より有益な方法で内的および外的刺激に認知的に対処する方法で作業することができます。「実際、この時点で直接機能する心理療法にはいくつかのアプローチがあります(ただし、とりわけ、認知療法は私たちの考え方や、現実に直面するために日々私たちが頼っている「ネガティブ」な歪みやメッセージに大きな影響を与えます」と彼は説明し続けています。

この専門家にとって、「ポジティブな人」であること、つまり、自分にとってより有益な方法で現実を解釈することは、 歪んだ考えに夢中にならない能力を働かせる それは私たちを破壊的に現実に直面させます。それは簡単なことではありませんが、多くの場合必要です 治療上の伴奏.

しかし、肯定的な思考に焦点を合わせ、否定的な思考を無視するだけでは、長期的には幸せにならないという科学的証拠が増えてきています。 2016年、ハーバード大学心理学の教授であるスーザンデイビスは、人々を前向きな思考ルーチンから抜け出して、日々の感情的な状況をより深く掘り下げ、それらから学ぶ。私たちに起こる悪いことからも学ぶ それは進化する方法です、お互いをよりよく知り、人々として向上し、私たちが人生でどのような目標と意味を求めているかを知る。

ソーシャルネットワークは人生の良い面だけを課しますか?

すばらしい旅、神聖な服、私たちをよだれを垂らす食べ物、そしてメッセージ、多くのポジティブなメッセージ。ソーシャルネットワーク 彼らは私たちを爆撃します 良い雰囲気、笑顔、幸福と完璧さで毎日。

「インターネットで最もフォローされている人々のソーシャルネットワークをざっと見てみると、それが販売するものが明確になります。旅行や彼女が持っている美しい服や、彼女がしているエキサイティングなことの毎日のブログを作っているyoutuberはほとんどありませんその日の悪い時期と彼らが抱えている困難を捉えてください」と、ソーシャルネットワークにおける偽の実証主義について尋ねられたとき、ジュリアデベニートは答えます。

この専門家の問題は、人生の楽しくて美しくエキサイティングな部分だけを見ると視聴者が 現実を歪める 成功と幸福を達成するために特定のライフスタイルを模倣するよう努めます。それだけでなく、それは私たちの態度でうまくやる責任を減らすことだと思うようになります(前述)、これは非常に大きなフラストレーションの原因になります。

他の人のインスタント入力に基づいてライフスタイルを理想化すると、フラストレーションが生じやすくなります。ジュリア・デ・ベニート。

Facebookの壁に投影しているのは私たちの現実であると確信することはできません。幻想はしばらく続くことがありますが、遅かれ早かれ、適切に治療されていない本当の傷をカバーするために、画像の中で架空の生活を必要としていることに気付くでしょう。

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